今年三十七歲了，一定要開始做的一件事！
這是人的生長規律，生理特性，那麼我們如何通過養生，來延緩衰老呢？第一：陽明脈主要指足陽明胃，所以要養生，首先就要把我們的胃保護好。第三：管理好身體上的小問題，中年男人在日常生活中還要注意身體上的一些小問題，如…
2021 年 8 月 28 日
Category: 健康
高血壓「更偏愛」哪些人群？
血壓指血管的壓力，血壓過高或過低都會增加心腦血管疾病的發病風險；高血壓指的是由於收縮壓和/或舒張壓的升高導致的一系列身體重要器官（心、腦、腎、眼）受損的綜合征。第一種：家裡有患「高血壓」的人長期飲酒，尤其是過…
2021 年 8 月 28 日
調整就是機會！機構大動作調倉，20隻行業ETF被瘋狂掃貨，醫療和半導體更是被資金連續兩周買入
本周主要股指表現分化，主力資金開始積極調倉，以區間成交均價計算，6隻指數ETF本周合計淨流出約28.7億元，其中中證500ETF、滬深300ETF和創業板分別淨流出11.24億元、9.41億元和9.25億元。…
2021 年 8 月 28 日
跌出了機會？這個板塊三個月跌了7%，龍頭股更是跌逾20%！新基金開始進場抄底了
從兩個指數近三個月表現看，滬港深人工智慧50指數跌6.74%，人工智慧主題指數則漲了5.97%，原因在於滬港深人工智慧50指數成分股中的港股科技股近期表現不佳，如騰訊控股、美團-W近三個月股價分別累計下跌約2…
2021 年 8 月 28 日
九月正是養生時，以下蔬果每天輪流吃，祛風除濕，排毒燃脂
丁香，丁香是東北地區一種很有特色的食物，它的葉子本身就是一種中藥，它的雄蕊和果實可以作為藥，常被稱為百結。研究發現它不僅可以使腎髒充滿活力，防止消化不良，甚至急性胃炎等症狀，而且還可以祛風除濕等，日常可用丁香…
2021 年 8 月 28 日
鄉下一「野草」，人稱「刺犁頭」，餵豬豬健壯，人吃人健康
它的莖上面還有很多的倒刺，葉片是三角形的，花朵會長在葉腋上面，果實則是黑色的，非常有光澤。這種刺犁頭以前大家都喜歡拿它回家餵豬，而且豬吃了這種刺犁頭做成的飼料，會生長得更加健壯。這種刺犁頭除了餵豬之外還可以食…
2021 年 8 月 28 日
會吃的人很健康，堅持多吃4種食物，排毒燃脂，滋潤身體
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平時可以多吃青蘋果蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。總之，像蘋果這麼好的水果美眉們可以多吃。到了秋季適合食用茶樹菇茶樹菇屬好氣性大型真菌，…
2021 年 8 月 28 日
公認減肉最「狠」的主食，米飯不在列，排在首位的很多人愛吃
提起小米，很多人也是非常熟悉的，在日常生活中經常喝點小米粥，具有很好的健脾養胃的功效，能夠有利於幫助提高腸胃的消化和吸收功能，並及時將身體中的黑色宿便排出體外，對於提高身體的新陳代謝速率也具有非常好的幫助，而…
2021 年 8 月 28 日
你臉上出現的4個症狀，其實是因為毛孔里堆滿了「蟎蟲」，別忽視
對於女性朋友來說，想必對蟎蟲這個詞不會陌生，他是一種肉眼看不到的微小寄生物，但是它的危害卻非常大，我們皮膚上出現的9成問題，大多數都和蟎蟲有關，尤其是面部上有蟎蟲的話，很容易使我們的面部皮膚變差。臉上出油多：…
2021 年 8 月 28 日
九月不要放過此菜，每天炒一盤，排出毒素，粗胳膊大象腿越來越瘦
金秋九月，拒絕長膘，穿什麼衣服都好看，飲食上依然清淡爽口、營養，今天給大家推薦一道西葫蘆和青椒搭配的減肥菜，西葫蘆皮薄、肉厚、汁多，可素炒、和肉搭配一起炒，或煮湯、還可以做餃子餡等，深受人們喜愛，而且含鈣較多…
2021 年 8 月 28 日
它是尼古丁的克星，經常吸菸的人，將它列入飲食清淡，肺會感激你
黎王草也是一種藥用價值非常高的中藥材，它含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質，具有很好的清肺排毒的功效，能夠及時排出肺中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助抑制身體對尼古丁的吸收，可以說是尼古丁的天然克星。對於老菸民來說，…
2021 年 8 月 28 日
它是腸胃「清道夫」，喝水加一點，抑制「幽門螺旋菌」，口氣清新
現在的人經濟狀況變好了，吃的食物營養也開始變的全面了，於是很多人經常是晚飯加夜宵，吃了許多重油膩辛辣的食物，腸胃負擔也是越來越大，就經常出現消化不良，腹部脹氣的等現象，一些腸胃健康的問題也是越來越多，而今天說…
2021 年 8 月 28 日
田裡一「野草」，人稱「金線吊葫蘆」，林中珍貴藥材，看到別放過
這種三葉青是一種藤蔓植物，它的根莖是最有價值的，根莖的形狀非常像葫蘆，從土裡面挖出來吃，就像一根藤蔓上吊著的葫蘆，所以還有別稱就叫做「金線吊葫蘆」。想要種植三葉青的話很容易要根據它的特性來，這是一種喜溫喜濕的…
2021 年 8 月 28 日
生長在石頭縫的植物，清熱解毒，潤肺止咳，很多人都不認識？
農村地方人盡皆知野生植物多，因為所處環境靠近山林的緣故，各種花花草草常遍布，盡管多數生長都挺普通的，但是對於農村人家來說，既然生長存在，自然是有屬於它們的寶貴價值的。就會好比一些所謂的雜草一樣，了解到也是不錯…
2021 年 8 月 28 日
減肥30天又遇到了「瓶頸」怎麼辦？
當你的體重不再減輕的時候，嘗試著對比一下自己的體脂肪率，不要只用體重秤，這個時候你可以購買一台：智能體脂秤，如果體脂肪率在不斷降低，那就說明你的「減肥」事業是在健康的進行中，身體中的「肥肉」正在慢慢轉化成「肌…
2021 年 8 月 28 日
小暑入伏天，養生先防個「暑」
節氣飲食是民俗活動中重要的一個組成部分，人們將它與養生聯繫到了一起，認為它是中醫養生值得去繼承和發展的東西，《中國臨床營養網》特邀陝西中醫藥大學慢病食療養生團隊辛寶教授將在今後每個節氣推出一篇節氣養生的理論和…
2021 年 8 月 28 日
處暑之後這樣做，不僅能養生，還能助你減脂
處暑之後，天氣變化無常，早晚溫差開始明顯，保養身體和養生你做好准備了嗎？對於在北方的朋友，早晚氣溫比較涼，要注意適當增加衣服，晚上開窗記得蓋被子，不然也容易著涼。說處暑後秋天來了，可是日常氣溫還是會保持在20…
2021 年 8 月 28 日
得了癌症，必須要化療嗎？專家說出實話：3種情況下，不適合化療
其實得了癌症之後是需要觀察患者的自身情況來決定是否需要化療。有些癌症在接受化療之後，並沒有很大的效果，比如甲狀腺癌，胰腺癌等，藥物對癌細胞沒有抑製作用，不建議使用化療治療。患者承受不住化療過程中的副作用，可能…
2021 年 8 月 28 日
「好男有毛，好女有膘，三寸長壽，四寸無憂」，有沒有科學依據？
現在流傳這樣依據俗語「好男有毛，好女有膘，三寸長壽，四寸無憂」，這句話是什麼意思呢？成年人的枕頭高度是適合三寸的，所以說古人所說的三寸長壽也是有道理的。總的來說「好男有毛，好女有膘，三寸長壽，四寸無憂」這句俗…
2021 年 8 月 28 日
為何中醫從不建議病人喝牛奶？每天喝一杯奶，身體最終會怎麼樣？
心血管的健康對我們來說是非常重要的，一旦發生對身體健康會造成很大的影響，甚至會影響我們的生命，所以冬天的時候，通過飲用牛奶，能夠預防心血管疾病，主要是因為牛奶當中含有較多的鉀元素，這種微量元素可以調節血壓情況…
2021 年 8 月 28 日
飯後應該是坐著，還是先散散步？醫生給出了解釋，很合理
飯後應該是坐著散散步，一種是人們的熱聊話題，有的人認為吃完後應該坐著，可以幫助消化，還可以緩解人的壓力，吃完飯之後刷會朋友圈或者和身體人聊聊天都可以減輕人的壓力，但有些人認為，吃完飯後，食物需要消化，若在坐著…
2021 年 8 月 28 日
腐乳到底是下飯神器還是健康「殺手」？吃腐乳的後果，醫生列出來
一塊腐乳含有10克鹽，經常吃會增加血管壓力，誘發高血壓，是健康殺手。如果按照這樣的標准，其實一天吃一塊腐乳是可以接受的，並不會帶來太大的健康風險。同時，在一項研究中，這種物質還被證實，能夠預防冠心病，保證心血…
2021 年 8 月 28 日
女性的哪些行為，會傷害到子宮？醫生列出來的，希望你別再做
綜上所述，女性如果想要保證身體健康，那麼一定要保證子宮的健康，生活當中有很多事情都會使子宮受傷，所以上述5件事情，如果你還在做，那麼應該盡快停止，因為子宮受傷之後，給身體造成影響是不可逆的，等到子宮受傷之後，…
2021 年 8 月 28 日
5種病聽著怪嚇人的，治不治其實沒多大區別，不要亂花錢
以上5種疾病聽起來是比較嚇人，但是很大的程度上是不會引起身體的不適的，而要是你在查出之後進行治療是可以的，要是不治療也不會出現什麼大問題，因此不要聽信一些奇奇怪怪的治療方法，不僅不能治療好身體的不適，反而容易…
2021 年 8 月 28 日
人身上的4個「小凸起」，暗示癌症「近在眼前」？醫生給出了回答
癌症是目前最難以治療的慢性疾病之一，目前我國每天確診癌症的人數超過1萬人，並且這個數字還在不斷的增加中。癌症的出現和我們生活中各種不良的生活方式以及飲食方式是有很大的關系的，因此想要減少癌症出現的可能性，就要…
2021 年 8 月 28 日
糖尿病人，飲食要注意哪些方面？醫生：4點做好了，血糖聽話
古人雲「食不言寢不語」，吃飯說話容易導致吃多，還不利於消化，或吃飯太快，狼吞虎咽吃飯，就加重腸胃負擔，食物無法及時吸收，就會在體內堆積，導致血液濃度變高，不利於病情控制，糖友吃飯要講究細嚼慢咽，但食物在嘴裡充…
2021 年 8 月 28 日
放完支架沒多久心肌梗死，醫生給出回答：注意3點很重要
任何手術都需要術後長期的觀察和服藥，手術是治療疾病的一部分，術後還需要患者按時服藥控制病情，特別是心梗手術，當心髒需要做支架，可見病情已經到了無法控制的地步，手術只是解決了血管堵塞的症狀，但是無法起到治療疾病…
2021 年 8 月 28 日
測量血壓，左手和右手哪個更准確？醫生解析測量血壓的三大誤區
其實在測量血壓的時候不管是左手還是右手都可以測量，但是左手和右手測量的數據會有些誤差，在測量的時候建議能夠左右手都測量一遍。測量血壓的時候是有一個低壓值還有一個高壓值，只要兩個數值都在正常的范圍內，才能夠說明…
2021 年 8 月 28 日
早上醒來不刷牙先喝水，如同在喝細菌？醫生科普刷牙的常見誤區
牙齒在一天當中咀嚼的食物量很多，牙齒當中難免會有一些物質殘留當中，如果晚上不刷牙就會導致這些物質在嘴裡進行沉澱，再通過一個晚上的時間就會導致第二天早上起床嘴巴苦和臭的情況出現。很多人都會不注意這一點，或者會有…
2021 年 8 月 28 日
天天堅持運動，50歲後膝蓋如同80歲，這位大姐犯了什麼錯誤？
這就讓天天堅持運動的錢大姐有點接受不了，並且和醫生說出了自己經常鍛鍊怎麼會出現這種情況。由於錢大姐居住的房子是老式的居民樓，並沒有安裝電梯，所以對於住在5樓的錢大姐來說，經常性的爬樓梯也似乎成了運動鍛鍊的一種…
2021 年 8 月 28 日