夏季養生重在養心 做好3件事 心髒更健康
如果你在炎熱的三伏天裡，手腳發涼，就要注意了，應注意保暖，少吃涼食，有助於養陽。結語：夏季適宜養心，正值三伏天，在這幾十天裡若能做好以上這些事，或能讓你健健康康度過夏天，心髒也會更健康，對於上了年紀的朋友來說…
2021 年 8 月 6 日
Category: 健康
白發越長越多 可能不是因為老了 或跟缺乏這2種維生素有關
其實我們發現自己的頭發越來越白，首先要檢查一下自己是不是身體內缺少了某種元素，比如維生素B是決定黑色素合成的一個重要元素，如果身體內缺乏維生素B的話，就會導致細胞功能降低引起代謝功能障礙。當然也有一些人出現了…
2021 年 8 月 6 日
名氣很大的健康養生食物 真實效果如何
一些食物吃了降血糖，一些食物吃了能減肥，一些食物吃了能降血壓，並不是指吃了就就能起效，而是長期堅持這樣的飲食才會有利於身體健康。某些食物能夠減肥、降血壓等都是一樣，當某種食物被吹得效果顯著時，我們就應該提高警…
2021 年 8 月 6 日
杏仁麥冬桑菊茶 對肺系功能具有保健養生作用
杏仁麥冬桑菊茶，具有對肺系功能保健養生作用。杏仁麥冬桑菊保健茶，立意在於滋潤清透作用為特色，調理風燥傷肺，津液耗傷之咳嗽，處方以肺氣失宣，表衛失和病機為立意。杏仁麥冬桑菊保健茶，保健養生立意在於滋潤清透肺氣功…
2021 年 8 月 6 日
長期不吃晚飯會怎樣？除了變瘦 這4種變化也可能發生
如果說長期得不吃晚飯，會使得人體在12個小時內沒有食物的攝入，導致身體出現營養缺乏的狀態，很容易誘發低血糖。智力下降我們是要靠攝入食物來補充身體所需要的能量的，如果攝入的食物比較少，那身體就會一直處於虛弱狀態…
2021 年 8 月 6 日
老人常說「一勺豬油五副藥」經常吃豬油對身體有哪些好處呢
現在有非常多的年輕人和老人，都存在便秘的情況，如果自己排便非常困難，就可以吃點豬油來幫助潤腸滑腸，讓排便變得比較簡單。結語：為了自己的身體健康，平時在吃東西的時候盡量保持飲食均衡，在條件允許的情況下，也可以適…
2021 年 8 月 6 日
韭菜不能和哪些食物一起食用呢？很多人可能不清楚
和韭菜搭配在一起吃的話，不但不能提高牛肉的營養價值，還不利於身體健康。不建議一起食用，也是營養問題，由於牛奶中鈣質含量很高，而韭菜中的草酸含量又比較高，草酸會和鈣結合形成難以消化吸收的草酸鈣，從而影響人體對鈣…
2021 年 8 月 6 日
中藥怎麼吃 才更安全 更健康
總體看來，因為服用中藥而引發肝損傷的原因，大多是因為很多朋友對於中藥的藥性，副作用，搭配不存在明確的認知，在盲目的服用中，不知不覺的對肝髒造成了損傷，因此，學會如何正確的服用中藥，盡可能避免產生的損傷，非常重…
2021 年 8 月 6 日
不補身體虛 一補就上火 虛不進補怎麼辦
明明身體虛弱，但吃一點補品、補藥，就上火，出現腹痛、腹脹、拉肚子等各種不適，這種現象叫做虛不受補。如果脾胃虛弱導致的虛不進補，那就針對脾胃進行調理。當虛不受補時，身體相應的也會出現一些表現，比如剛吃完補品，就…
2021 年 8 月 6 日
夏天黃芪和它搭配 可以讓氣血通暢嗎？早了解早受益
枸杞時常生活中比較常見的一種食材，人們經常拿它來泡水喝，如果他與黃琪一起結合的時候，也是夏季的首選。將黃芪和它泡在一起飲用，可以加快人體血液流通的速度，排出身體里多餘的水分和濕氣，女性堅持喝，還能滋養皮膚、消…
2021 年 8 月 6 日
中醫養生操 每天動一動 穴位調理百病
刺激到的是位於我們十指指尖的十宣穴，刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。刺激到的是中府、雲門等肺經穴位，針對肺系疾病、氣管、支氣管疾病均有治療作用。刺激的是肩井穴，經常拍打這個穴位不僅能降壓，對心、肺疾…
2021 年 8 月 6 日
保健養生吃菌類 這幾種菌類的最佳吃法在這里
猴頭菇瘦肉湯：將500克的瘦肉切成小塊飛水，20克的猴頭菇泡洗淨，蜜棗兩粒，一起放在燉盅里，放燉盅80%的水，加蓋煮沸後燉1.5小時，加鹽調味，即可飲用。把所有的材料清洗干淨；羊肚菌剪去菌腳，兩種菌清洗干淨後…
2021 年 8 月 6 日
今日小滿，麥迪森健康提醒您防暑濕，健康一整夏！
在充滿愛意的520第二天，我們迎來了一年中較為舒適的節氣：小滿。所以每年到了小滿時節，無論是南方還是北方的朋友，都要安排好休息的時間，做到勞逸結合，要充分保障睡眠的時間和質量。小滿節氣後運動忌大汗淋漓，此時運…
2021 年 8 月 5 日
冬病夏治，麥迪森健康：預防冬季多發病，建議在夏天進行治療！
此時治療某些寒、虛性質的疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，幫助提高機體的抗病能力，使冬季易發病症有所減輕或不再復發，從而根治冬季疾病。冬季易發的過敏性疾病，如過敏性鼻炎、慢性鼻竇…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：六月需警惕這8個高發病！很多人已經中招！
○國內疫情控制總體穩定，我省廣州、深圳、佛山等地陸續發現本土病例，因此我們在日常生活中需要加強個人防護，及時接種新冠疫苗，不要參加群體聚集活動及前往疫情中高風險地區。提醒：疫苗接種後忌飲酒、濃茶、咖啡以及辣椒…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：獻血，讓世界繼續跳動！關於獻血的tips，你知道多少
不少人對於獻血存在一些誤解，認為是有損身體健康的事情，所以今天，小麥醫生就來科普下關於獻血的tips。獻血後及時補充液體，機體在1~2個小時後就能恢復血容量；肝髒會加速合成血漿蛋白；骨髓也會活躍造血，如果獻2…
2021 年 8 月 5 日
「麥迪森健康課堂」如何科學祛濕？端午該如何保健？
端午節氣正值梅雨季節，因此濕氣很重，祛濕也成為了端午的主旋律。我國中醫自古就有「藥食同源」的理論，因此端午祛濕重在飲食。唯一需要注意的是，糯米不易消化，因此我們在食粽時也應有所節制，糖尿病者、老人及小孩不宜多…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：端午插艾蒲，艾草多用途！
在寬敞的地方舉行露天活動時，可以把艾草全草擰成一股粗繩並點燃艾草，點燃的煙也可以驅蚊，氣味比較大，點燃時注意不要燃燒其他物品。用艾草水泡腳能起到滋陰補腎、清體內虛火的作用，可改善手腳冰涼以及慢性呼吸系統疾病患…
2021 年 8 月 5 日
發生心梗後,如何做好心髒康復?麥迪森健康告訴你！
心梗患者恢復期間應當多吃蔬菜水果等纖維素含量豐富的食物，避免因患者臥床時間過久引起排便困難，飲食不宜過飽，避免血液遲緩凝滯導致心梗的再次發生。研究表明，有一半的心梗患者在恢復期間容易發生糖代謝異常，出現糖尿病…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：心衰的發展有幾個病程？生活中如何預防心衰的發生？
C期患者經過積極治療後病情會暫時緩解，但不久後心衰症狀又卷土重來，如此加重—治療—緩解，又加重—再治療—再緩解，每一次病情緩解患者都難以恢復如初，心功能也是逐年下降，最後進入D期。由此可見，心衰的發生是漸進性…
2021 年 8 月 5 日
心髒悄悄「增肥」了,你還不自知?麥迪森健康提醒:心髒「胖」也是病
心髒為啥會變「胖」心髒肥大其實指的是心髒負荷增加導致心髒代償性的肥厚，也就是變胖了。控制血壓很關鍵，而且對於有高血壓病史的中老年人，不能只重視在醫院裡測量血壓，這只能反映片段的血壓情況，並不能代表患者整體的血…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：關愛眼健康，為eye齊行動！
所以家長們要教導孩子避免用手、用袖子揉眼睛，尤其是小手、衣服髒兮兮的時候更不可以，這樣揉搓眼睛會把細菌都帶到眼睛裡、傷害它。對於日常經常用到的電腦和手機，最好觀看時候距離45-50厘米以上。在日常生活中，要保…
2021 年 8 月 5 日
長夏養心正當時,麥迪森健康送您《芒種養生寶典》,請收藏！
芒種是二十四節氣中第九個節氣，是夏季第三個節氣，中醫看來是天之陽氣與地之陰氣交合之時，芒種到來，仲夏將至。飲食上苦味入心，蓮子、百合、苦瓜、苦丁茶等苦味食物可以適當補充。夏季最好的飲品當屬酸梅湯，既可以清熱生…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：天氣再熱也別給小孩喝這些飲料，小心「喝」走健康！
很多家長認為果汁類飲料是安全的，裡面含有維生素和微量元素。如果真的想喝果汁的話，可以自己買水果回家給孩子做鮮榨汁，營養又健康。即將要面臨炎熱酷夏，孩子對於喝水的欲望會增加，市面上形形色色的飲料品種給了孩子極大…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：快停止越養越傷！辨體質才能有效養生
復雜的因素形成了個體差異明顯的體質，但每種體質也有各自的特徵。九型體質中代表健康人的體質是平和質，全稱為陰陽平和質，這樣的健康人中醫稱為平人。體質特徵：體形偏瘦，常常感到悶悶不樂、情緒低沉、容易緊張、焦慮不安…
2021 年 8 月 5 日
耳朵有摺痕，就是冠心病？麥迪森健康：說法太過絕對！
對於健康人群來說，主要是通過體檢來評估是否存在心血管病綜合危險度，醫生一般會通過年齡、性別，血壓、血糖、尿酸等指標水平，是否有不良生活習慣（如吸菸、飲酒、熬夜），服藥情況，是否有冠心病家族史以及環境因素，精神…
2021 年 8 月 5 日
世界無菸日：麥迪森健康提醒您遠離香菸，守護健康！
菸民們往往都會用那15%比例里不吸菸也發生肺癌的例子安慰自己，但是實際上，每6個菸民就有1人罹患肺癌，這項研究結果來自著名的《英國癌症雜志》。經常吸菸的人很容易會出現喉嚨乾燥,哮喘的現象,這是暗示在肺部受到很…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：炎熱夏季，警惕臭雞蛋味氣體，吸一口可致命！
硫化氫中毒中毒症狀主要為黏膜刺激和全身表現兩大類。硫化氫中毒的全身表現則為呼吸系統、循環系統、神經系統等多系統損害，並有肺水腫、肺炎、呼吸麻痹、喉頭痙攣等並發症的風險。當空氣中含有約100ppm硫化氫時會引起…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：蚊蟲叮咬後，如何有效應對？
春夏季蚊蟲變多，大多數寶寶對蚊蟲毒性不敏感，被叮咬後，頂多紅腫瘙癢。如果寶寶被蜱蟲咬了，叮咬後可能會有遊走性紅斑，還伴有類似感冒的症狀。如果懷疑被蜱蟲叮咬了，要及時到醫院請醫生拔除，不建議自己弄，以免蜱蟲斷在…
2021 年 8 月 5 日
麥迪森健康：不抽菸也會罹患肺癌？除了吸菸，肺癌的致病因素還有這些！
即使自己不抽菸，但周圍的親戚、朋友抽菸，或者是經常出入抽菸的場所，例如酒吧、歌廳、棋牌室等等，都會在無形中吸入有害物質，而實際上被動吸菸罹患肺癌的風險遠比不吸菸或主動吸菸的風險高。職業暴露因素也是肺癌的致病因…
2021 年 8 月 5 日