美食精選:海帶蛋卷,五彩牛肉粒,芋兒美蛙,胡蘿卜藕片的做法

海帶蛋卷

原料:鮮海帶半張;雞蛋4個;香菜1根;蘆筍1根;生抽醬油;鹽少許;

1、海帶切成寬5cm,長15cm的片,加鹽,入水中煮15分鍾。蘆筍和香菜焯水。雞蛋打散加少許鹽,攤成兩張直徑不小於20cm的蛋皮,切成和海帶差不多尺寸。

2、煮好的海帶攤平,鋪蛋皮,放一段蘆筍,捲起,並用香菜綁好。擺入盤中,佐以醬油同食。

五彩牛肉粒

食材:牛裡脊200克、豌豆200克、紅椒半個、黃椒半個、姜2片、干辣椒數個

調料:香蒜辣椒醬2湯匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、干澱粉1茶匙、蚝油2湯匙、鹽1/2茶匙

做法:

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1.牛裡脊切成小丁,放入碗中,倒入料酒、醬油、香蒜辣醬和干澱粉抓勻,醃制10分鍾

2.豌豆去皮洗淨,放入沸水中燙熟,撈出後瀝干備用

3.紅、黃椒切成小丁備用

4.炒鍋中倒入油,待7成熱時,放入干辣椒和薑片爆香,然後放入牛肉粒翻炒2分鍾

5.等到牛肉粒脫生後倒入豌豆和紅黃椒丁,再調入蚝油和鹽,翻炒幾下即可出鍋

芋兒美蛙

原料:

美蛙2隻(約400克),去皮芋兒300克,青紅椒圈100克,小蔥節20克,泡椒末、蒜米各少許。

調料:

鹽、料酒、辣鮮露、味精、鮮湯、紅苕澱粉、濕生粉、香油、菜油各適量。

製法:

1.把美蛙宰殺治淨後,剁成小塊納盆,等到加入料酒和少許的鹽醃10分鍾,再加紅苕澱粉拌勻,下入六成熱的油鍋炸至八分熟時,倒出來瀝油。

2.把去皮芋兒納碗加適量的鹽,入籠蒸熟了取出。

3.淨鍋放油燒熟,下泡椒末、青紅椒圈、蒜米和小蔥節先炒香,摻入適量鮮湯燒開後,放入美蛙塊、芋兒並下鹽、味精和辣鮮露,待小火燒至入味時,用濕生粉收汁並淋少許的香油,起鍋裝盤便上桌。

胡蘿卜藕片

材料:藕,胡蘿卜,黑木耳,柿子椒,油,鹽,蔥,鮑魚汁

做法:

1.藕清洗,去皮切片,木耳泡發,胡蘿卜、青椒切片,蔥切碎。

2.鍋中油八成熱,放蔥花炒香,加胡蘿卜片、青椒翻炒。

3.放入藕片、鹽翻炒入味。

4.鍋中加鮑魚汁,上色也調味。

5.最後放泡發好的木耳翻炒均勻燜一會


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