美食精選:烤三鮮,滑蛋牛肉,五花肉炒腐竹的做法

烤三鮮

食材黃蛤500克海蝦800克、金針菇300克鹽適量、料酒適量薑片適量、蔥適量蒸魚豉油適量、蒜泥適量紅椒適量、色拉油適量

做法

1.大海蝦剪去芒刺2.背上用剪刀剪開,抽出蝦線3.沖洗干淨,瀝水4.放入適量料酒,鹽,蒸魚豉油,拌勻冷藏醃制2小時。5.黃蛤浸泡洗淨6.開水焯開嘴即可7.撈出沖洗干淨瀝水8.金針菇焯一下水9.撈出瀝水10.烤盤包上錫紙,鋪上薄薄的一層金針菇,把醃蝦的湯汁澆上去11.蒜剁泥, 紅椒剁碎12.鍋里放油燒開,倒入紅椒碎和蒜泥,加適量鹽13.翻炒14.熬至噴香放涼15.在金針菇上撒一層熬香的蒜泥油,我忘記了,蝦鋪上,在開口背上塞上蒜泥油16.碼上黃蛤,蛤肉上也放上蒜泥油,我還放了些黑胡椒碎和迷迭香,沒有可不放,建議用大點的盤,我這個碼的太厚了,難熟17.烤箱200度預熱,烤盤蓋上錫紙,放入中層,烤15分鍾,揭開錫紙再烤10分鍾。我的蝦比較大,也鋪的厚,時間短了不熟。大家根據自己的情況,也有人說烤10到15分鍾的,我烤15分鍾的時候蝦未熟呢。

滑蛋牛肉

材料:牛肉150克、雞蛋5個、食鹽1小匙、小蔥10克、白胡椒1小匙、植物油3大匙、嫩肉粉1小匙。

做法:

1.將牛肉切簿片。

2.加入1/2小匙食鹽,1小匙嫩肉粉拌勻。

3.將雞蛋打在碗內,加入蔥花,將白胡椒加進蛋液內。

4.將蛋液用打蛋器或筷子攪打均勻。

5.熱炒鍋,倒入3大匙植物油,油溫至5成時,將牛肉片倒進去。

6.牛肉片變色後撈出放碗內。

7.將雞蛋液倒進炒好的牛肉片內,拌勻。

8.炒鍋內留一半的油,燒熱後轉小火,將牛肉雞蛋液倒進炒鍋內。

9.待蛋液稍凝固後翻動,約半分鍾即可出鍋。

五花肉炒腐竹

材料:五花肉300克、腐竹150克、姜4片、蔥4棵、蒜4瓣、干辣椒4個、生抽兩勺、老抽半勺、豆瓣醬1勺、鹽1克、雞粉2克

做法:

1、大盆中加一勺鹽和適量溫水,放入腐竹泡25分鍾。

2、五花肉切薄片。

3、姜、蒜切片、蔥切段、干辣椒切段。

4、泡發的腐竹擠干水份後切段。

5、鍋內熱油,下五花肉小火煸炒。

6、炒至五花肉出油表面微黃時,加入姜、蒜、干辣椒炒香。

7、再加入一勺豆瓣醬翻炒。

8、調入適量生抽、老抽炒上色。

9、將腐竹放入鍋中翻炒幾下,加適量清水上蓋燜三四分鍾。

10、最後放入蔥段,調入適量雞粉。


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