世界腎髒日：尿毒症？容易傷腎的6種元兇，多數人都並不當回事
菸草中的成分，如尼古丁、鉛及鎘等重金屬都會傷害到腎髒，若患病本身有高血壓、糖尿病以及慢性腎病等問題，病情還會雪上加霜。同時，肥胖所帶來的糖尿病、高血壓、高尿酸等疾病，也會損害到腎髒。需要給大家普及一個小知識-…
2022 年 3 月 10 日
Category: 健康
全國陷入「亂穿衣」模式：面對「倒春寒」，哪些人需要適當春捂？
由於早春天氣變化多端，忽冷忽熱，因此導致不少人在出門前都不知道要穿什麼衣服，氣溫不穩定，忽高忽低，極容易因為受涼而感冒，甚至還可能誘發心腦血管疾病，在患有哮喘病的情況下，春季的早晨一定要減少出門次數，如果有突…
2022 年 3 月 10 日
簡單易做的幾道家常菜，解饞下飯，營養又美味，天天吃也不膩
鍋中燒水加些蔥和薑片，倒入少許的料酒，水開後放豬蹄焯水，煮出浮沫，後撈出豬蹄洗淨入豬蹄繼續翻炒，加老抽、陳醋和適量鹽調味，添水沒過豬蹄。鍋里加油燒熱後倒入蒜片，臘肉一起翻炒，讓臘肉出出油，最後倒入胡蘿卜細條，…
2022 年 3 月 10 日
簡單易學的幾道家常菜，健康口感脆嫩，一上桌就清盤，家人最愛
把准備好的豬尾巴清理干淨之後，剁成小塊兒的形狀，放在一旁備用。鍋中放水，放入豬尾巴開始焯燙，放入蔥姜蒜料酒，焯燙二十分鍾就可以了。鍋中放油，油熱之後放入豬尾巴開始翻炒。食材：臘肉、蘿卜干、干辣椒、豆豉、白糖、…
2022 年 3 月 10 日
簡單易學的幾道家常菜，湯汁濃郁，顏色誘人，請客吃飯也不錯
鍋中放少許色拉油，開大火燒熱後，轉小火。放入薑片、花椒和所有的各種調味料，炒出香味後，加入少量料酒和醬油，再略翻炒一下。食材：洋蔥適量、黑木耳適量、豬腰子2個、蔥2根、姜1個、蒜3瓣、干辣椒隨意、料酒少許、蚝…
2022 年 3 月 10 日
精選幾個美味家常菜，實惠又下飯，美味無比，一家人都超喜歡吃
鍋里留底油，放入蒜米、姜米和豆瓣醬、紅椒圈爆出香味，放茄子下鍋，調入生抽，料酒翻炒均勻，調入鹽，和白糖，胡椒粉，起鍋前澱粉先水融化再下鍋勾芡，撒上蔥花開吃啦食材：扇貝6隻、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g…
2022 年 3 月 10 日
精緻美觀的幾道家常菜，自己做的健康又美味，家人吃了都夸贊
食材：魷魚200g西蘭花200g、郫縣豆瓣，鹽，料酒，姜，蒜雞翅洗淨，瀝干水分。放入薑片略炒，加入水，水基本浸泡到雞翅三分之二。鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入黑木耳焯燙1分鍾後撈出瀝干。再放入筍塊焯燙2…
2022 年 3 月 10 日
精緻美觀的幾道下飯菜，美味誘人味道好，簡單易做，好吃還下飯
把烤肉醬倒入排骨中，加上蔥白段和薑片用手抓均醃制30分鍾關火後，把醃制好的雞塊放在洋蔥、蔥姜蒜上，蓋上鍋蓋大火煮3分鍾，接著把小鮑魚放在雞塊上，蓋上鍋蓋中小火燜20分鍾。雞翅中洗淨，用料酒和醬油醃20分鍾。把…
2022 年 3 月 10 日
常食超級加工食品增加死亡風險！！！
超加工食品是以工業配方，主要或完全由食品和添加劑衍生的物質製成，幾乎沒有任何完整的食品。研究報告顯示加工肉類、含糖飲料、乳製品和炸薯條是導致超加工食品消費的主要食品。超加工食品的消費量與心血管疾病之間存在明顯…
2022 年 3 月 10 日
血管「垃圾」過多有哪些危害？預防血管垃圾，不妨多吃7種食物
另外，洋蔥中還含有硫化丙烯和前列腺素等成分，不僅可以降低血管內膽固醇，而且還能降低血液粘稠度，這對於清除血管內的垃圾非常有作用。所以平時經常吃海帶不僅可以淨化血管，而且還能為身體補充大量的碘元素，對身體健康非…
2022 年 3 月 10 日
簡單易學的幾道家常菜，葷素搭配，營養美味，一家人吃的很滿足
鍋中燒油，下入姜蒜片爆香，放入雞塊小火稍微煎一下；加入生抽、耗油、白砂糖個一勺，翻勻調味料後加入一碗清水，大火燒開，蓋上鍋蓋中小火燜十分鍾左右；鍋內入適量油燒至五成熱，把醃過的豬肉滑入鍋中，轉大火快速翻炒至變…
2022 年 3 月 10 日
簡單下飯的幾道家常菜，鮮香可口，開胃下飯，孩子們超喜歡
鍋內倒油，燒至7成熱時，將牛柳先入油鍋滑油再將杭椒、紅辣椒一並放入鍋中，過一下油，當牛柳變色後將所有食材盛出，瀝去油。蝦仁去殼去蝦線洗淨控水，用蛋清，鹽，糖，蚝油，胡椒粉，姜粉，料酒，澱粉拌勻醃半小時熱油鍋倒…
2022 年 3 月 10 日
精選幾道好吃的宴客菜，簡單易學，香辣解饞，招待客人倍有面子
鍋中放油，油熱將醃好的魚塊放入油中炸至兩面金黃，撈出控油。鍋留底油放入薑片、蔥段爆香，倒入黃酒、生抽、老抽、白糖，八角大料，加入一大杯熱水燒開。加入1勺多點，約1勺半左右的蚝油，翻炒均勻。炒鍋放油燒熱，薑片、…
2022 年 3 月 10 日
有這3種情況的人，會增加患肺癌的風險，若你在其中，需重視
引起肺癌的原因有很多，若是平時未能多加注意，便會大大增加患上肺癌的風險。若是孕婦長期吸二手菸，也會大大增加患上妊娠高血壓、妊娠合並症等疾病的機率。若是長久居住在污染嚴重的地方，空氣中的大量灰塵和異味便會進入肺…
2022 年 3 月 10 日
身體這3處青筋有明顯突起現象，或暗示你健康出問題了，需重視
下肢靜脈曲張指的是下肢靜脈內血液回流不暢，靜脈當中的內壓力過高，使得靜脈壁擴張以及迂曲和膨出的一種現象。排除這種因素以外，對於患有高血壓的人群來說，在心髒收縮率比較強時，血壓過高會導致灌注壓增高，從而使得靜脈…
2022 年 3 月 10 日
喜歡喝酒的人，身體反復有4種情況，酒精肝或已找上門，趕緊戒
在這種情形下，隨著病情不斷加重，黃疸的出現幾率則會大幅上升，如眼睛發黃、皮膚發黃等。對於酒精肝患者而言，若病情已經較為嚴重的話，是很可能會因肝髒大幅受損而引發肝區不適的，如肝區脹痛或疼痛。以上是酒精肝易引發的…
2022 年 3 月 10 日
最是一年春好「捂」？面對「倒春寒」，人體5個部位最好別凍著
據媒體報導，最近這幾天，全國大部分地區也都以晴朗升溫天氣為主，大部分地區氣溫也比常年同期明顯偏高，甚至有些地方還出現常年4-5月的氣溫水平。遇到寒冷、大風等天氣時，要注意戴帽子，做好頭部保暖措施，無論老年人、…
2022 年 3 月 10 日
糖尿病患者，經常做這5個動作，或能有控制血糖的效果，不妨試試
踢毽子是一項古老的運動，積極鍛鍊可以改善下肢關節、肌肉和韌帶，運動前要伸展身體，避免在此過程中拉傷肌肉。此外，鍛鍊太極拳有助於緩解壓力，改善平衡，提高身體靈活性，通過這兩種運動更有助於降低血糖水平。臨床案列發…
2022 年 3 月 10 日
家長主婦為何招惹了肺癌？3點難避開！避免肺病，勸你做好3點
很多家庭為了節省空間，往往會縮小廚房的占地面積，狹窄的空間再加上通風不到位，就會導致油煙的聚集，即使裝了排油煙機，也會因為功率不高或其他原因無法完全排淨廚房內的油煙，這就會導致家庭主婦長期吸收油煙中所含有的苯…
2022 年 3 月 10 日
看著賣相很不錯的幾道下飯菜，實惠待客很有面子，味道鮮又下飯
做法：1.將白玉菇洗淨後，切成兩段，杏鮑菇用手撕成條狀。鍋中加入底油，油熱後，放入豆瓣醬，小火煸炒出紅油，然後加入干辣椒段，蒜末，繼續煸出香味燒開後加入鹽；將燒好的牛腩塊倒進去，翻炒至稍微收汁；出鍋前再淋入少…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，鮮香入味，解饞下飯，請客吃飯超有面子
材料：雞塊適量，豬瘦肉1小塊，紅棗3顆，香菇5個，薑片1片，水適量雞塊，瘦肉洗淨瀝干水，香菇用水泡發半小時，紅棗洗淨剪開鍋里加入涼水，開大火燒開後，把金針菇倒入開水裡焯一下。加入土豆翻炒2-3分鍾，加入泡好的…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，解饞下飯，美味營養，上桌家人搶著吃
准備配料：青椒、小米辣、蒜苗、蔥、姜；調入半勺鹽、干澱粉一勺、一勺生抽、半勺醋、兩勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5顆、一點白糖、蔥薑片；攪拌均勻，碼味；准備配菜，蒜苗切成小段，青椒切成菱形，小米辣切段；起鍋熱…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，解饞下飯，美味簡單營養，好吃還不膩
豆皮、胡蘿卜和菠菜焯水，控干水分，食材全部放入盆中，放上幾個干辣椒食材：豆角；茄子；姜；蒜；干紅辣椒；生抽；蚝油放入茄子和豆角翻炒一會兒四季豆摘去兩頭和筋,洗淨,瀝干備用；炸至四季豆表面微皺,撈出,瀝干油份,…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，解饞下飯，好吃的停不下嘴，越吃越過癮
鍋內加水燒開，放入排骨，放入蔥薑片，撇去浮沫，焯淨血水，撈出控水備用。鍋內下30克色拉油，大火將油燒至7成熱，放入裹好澱粉的排骨，炸成金黃時撈出待用。把鯉魚宰殺治淨，在魚身兩面剞刀後，納盆加鹽、料酒和胡椒粉醃…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，營養美味，簡單易學，自己在家就能做
鍋里放入花生油；下入豆腐塊煎至兩面金黃；放入干辣椒，蔥，姜炸香；倒入生抽和鹽攪拌均勻的汁翻炒；菠菜去根和老葉，清洗干淨，放入沸水鍋內焯燙一下，撈出冷水過涼，瀝干水切成小段。將雞胸脯肉洗淨切成片，用水澱粉、料酒…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，營養健康，味道不錯、做起來也簡單
食材：350克雞翅、25克剁椒、各少許蔥段、薑片、蒜末、各2克鹽、雞粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水澱粉、食用油少許鍋中注入適量清水，大火煮沸，倒入洗淨的雞翅，掠去浮沫，汆煮約2分鍾至斷生。鍋置…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，美味營養，做法簡單，家人吃過贊不絕口
鍋中再倒入少許油，爆香蒜頭後先放入蘑菇、粟米筍炒，後放入青椒。撈出備用再撒入適量鹽備用，鍋中加入清水燒開待水開，倒入西藍花，可再撒一點鹽，焯一分鍾用溫水泡一把香菇切蒜，火腿腸，香菇清洗干淨，備用鍋燒熱，放油，…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，美味營養，下酒下飯，家人吃過贊不絕口
鍋中倒入1湯匙植物油用刷子刷勻，然後依次將切好的豆腐放入鍋中，用中高火煎2~3分鍾左右，3分鍾之後向鍋中撒入少許食鹽，並將豆腐翻個面再用中高火煎2~3分鍾即可。排骨用薑片焯過水，起鍋，放4-5茶匙油和4-5砂…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，美味簡單營養，下酒下飯，好吃的流口水
食材：平菇、青紅椒、水、蔥、姜、糖、鹽、醋、生抽、香油水燒開後，平菇倒進去，開水中燙一下；快速撈出過涼；撈出後再放入開水中燙下；撈出後再快速過涼。平菇過涼後，撈出來，攥干裡面的水分，把青紅椒絲放進去；帶魚里加…
2022 年 3 月 10 日
百吃不膩的幾道家常菜，簡單營養又美味，一家人吃的其樂融融
將裡脊肉裝入碗內，加入適量的鹽，料酒，澱粉，生抽，抓均勻，醃制10分鍾。炒香後，放入青椒絲，翻炒一下，再加入少量的鹽，翻炒均勻。放入一點點薑片，然後把切好的酸筍，還有泡紅椒放進鍋里，炒制一下，炒一分半左右，然…
2022 年 3 月 10 日