Category: 健康

豌豆、胡蘿卜、玉米洗淨；大蒜切末；肉餡用生抽、料酒、鹽拌勻醃制10分鍾；蟹味菇去蒂洗淨，入開水鍋中焯燙約10秒撈出瀝干備用；食材：自製酸豇豆8根；豬肉200克；鹽2克（用來醃肉）；大蒜；泡椒2個；料酒5克；淀…

准備好食材：金針菇，黃瓜，蒜苗。把黃瓜切成菱形的片，放盤子裡備用。焯好的金針菇，放入盛有涼水的碗裡。金針菇涼了之後，擠去水分，把黃瓜和金針菇放入一個碗裡。鍋中留3大匙油，放入剁碎的豆瓣醬和姜、蔥、蒜末炒香，炒…

鍋中倒入食用用燒至5成熱的時候，把姜和大蒜放進去爆香，倒入壓好的肚絲翻炒，大火翻炒片刻，放入青辣椒紅辣椒同炒。食材：雞爪400g生抽15ml、老抽5g糖5g花椒1g、料酒適量郫縣豆瓣醬30g、姜1小塊兒蒜3-…

鍋內下30克色拉油，大火將油燒至7成熱，放入裹好澱粉的排骨，炸成金黃時撈出待用。材料：裡脊肉200克、蒜香花生米50克、姜2片，蒜2瓣，蔥1棵，花椒20粒，干辣椒3個，醬油2湯匙，料酒2湯匙，香醋1湯匙，白砂…

備好蔥、姜、蒜、八角、桂皮、冰糖；番茄醬兩匙、生抽一匙、少許鹽加兩匙水調勻備用；起油鍋，下入蔥姜蒜、八角、桂皮略煸炒；放入排骨炒一分鍾；食材：尖椒1個、豬耳朵2個、紅椒1個、食鹽1/2茶匙、姜1塊、蒜2瓣、八…

肝硬化是很容易導致門靜脈壓力增高、低蛋白血症以及肝淋巴液生成過多問題的，而在這些不良因素的共同影響下，便很容易引發非常嚴重的肝腹水問題，對於這一點，大家一定要提高重視。以上是肝硬化易引發的身體異常介紹，主要包…

大家除了要積極預防糖尿病之外，也要多了解一些糖尿病相關的知識，只有這樣，當身體出現糖尿病相關的症狀時，才可以及時發現，及時治療，避免更嚴重疾病的發生。前面提到，糖尿病患者可出現多尿的症狀，這會導致體內水分大量…

平時多出去運動，不僅可以增強抵抗力，還能降低甘油三酯，對身體的健康也有很大的幫助，自己也可以在家裡做一些運動，例如瑜伽等，對降低甘油三酯也有很大的幫助，大家一定要根據自己的身體狀況選擇適當的運動方式，避免運動…

有一部分肺癌患者的首發症狀就是胸部疼痛，具體表現是胸部突然有不明原因的隱痛感或鈍痛感，如果有咳嗽的情況，還會感到更強的疼痛感。從本次的介紹中，我們知道了肺癌在早期可能出現咳嗽、咯血或痰中帶血、胸痛、呼吸困難等…

一般情況下，肺癌早期時很少會有大口咯血的現象，但咯血比其他症狀更容易發現，因此出現這一症狀時就要有所警惕了。如果在有咳嗽、胸悶等症狀的同時又出現了聲音嘶啞時，建議及時就做個肺部檢查。當腫瘤對壁層胸膜產生直接侵…

在飲食上，可多吃一些辛甘發散性質的食物，如香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、芹菜、菠菜等。在立春日，民間講究要買個蘿卜來吃，叫做咬春，取古人「咬得草根斷，則百事可做」之意。上身可以適當輕薄，…

依舊是國壽的數據，重疾理賠件數占了整體的2%，但賠付的金額卻占了30%。這說明很多人，尤其是以前只買大公司產品的人，重疾保額都是嚴重不足的。另外，我們還能從一些公司的理賠數據看到，疾病身故，主要是因為以下的疾…

食材：鹵豬耳絲150克，蔥段25克，鹽2克，雞精2克，料酒3毫升，生抽4毫升，老抽3毫升、紅椒片、薑片、蒜末各少許，食用油適量用油起鍋，倒入豬耳絲，炒鬆散，淋入料酒，炒香，放入生抽，炒勻。將肉丸放在切好的黃瓜…

紅色大辣椒1個；豬肉一小塊瘦肉；蒜3瓣切成片；姜兩片切成絲；澱粉1小勺；醬油適量；花椒適量；鹽適量鍋熱後倒油，油熱之後放入肉絲…不停翻2-3分鍾，然後把肉絲撈出來，放入干淨盤子裡。豬大腸清洗干淨後，鍋中放…

焯好的金針菇，放入盛有涼水的碗裡。豬脆骨切成薄片，辣椒切短段，姜切碎，蒜切片備用；鍋中放稍多的油，先下姜煎出香味；倒入脆骨敏捷翻炒；脆骨上帶肥肉的此刻也會煸出些油脂，喜歡洋蔥味的能夠加少量洋蔥一同翻炒；蝦放入…

放入香菇翻炒；入油麥菜的莖部，因為較葉部難熟，所以先放入炒一下；坐鍋加冷水，加少許白酒放入鴨腿肉燒開焯水撈出洗淨備用；起鍋燒熱倒油，加入冰糖小火慢慢翻炒至完全融化，倒入焯過水的鴨腿肉翻炒至上色；食材：雞胗、小…

當小便後發現尿液中有許多泡沫，並且泡沫短時間難以消除，就說明出現了蛋白尿現象，表示腎髒功能受損，也極有可能是腎髒衰竭的早期信號，一定要重視。出現這些症狀，排除消化道疾病的可能，很可能是腎髒出了問題，因為腎髒功…

中醫說道，杜甫三里流而這里所說的三里就是足三里穴位，如果腹部有了不適的感覺，尤其是因為飲食不健康所導致的消化不良腸胃疼痛等症狀，應該多按揉足三里。足三里就是外膝眼下三寸的位置，通過拇指輕輕的按壓便能夠感覺到酸…

多喝水也是預防膽結石最為直接有效的措施，尤其是夏天出汗量較多，如果沒有及時補水，膽囊中的膽汁也會逐漸濃縮，反之，每天飲用2000毫升左右的溫水則能稀釋膽汁，降低患膽結石的機率。總而言之，雖然膽結石並不算嚴重的…

多數水果可以養陰生津潤燥，可以適度吃，但是對於脾胃嬌嫩的孩子而言，寒性、溫性、熱性的水果，要特別警惕，避免吃多。海鮮之中，我們要特別警惕螃蟹和蝦這個兩個美食，因為螃蟹美味，大家喜歡給孩子吃，但是螃蟹性寒，為大…

最後待湯汁收濃後，轉小火，將魚取出裝盤，放入鮮辣椒和蔥段擺到魚身上，用鍋里的沸騰的濃汁澆在魚身上面ok（如果不喜歡辣椒和蔥太生可先將魚盛出，把辣椒和蔥放汁里炒一下再淋在魚身上）; 2．把雞爪撈出用流動的水沖洗…

鍋中放入油，將豆腐下鍋，煎至一面金黃後，翻邊煎另一面。鍋里留底油，放薑片、蒜片、豆瓣醬和糍粑辣椒，炒出香味再摻入適量的鮮湯，加鹽、白糖、醬油、陳醋和料酒等調好味。鍋內下油燒熱，下入牛肉滑油後撈出瀝油，鍋內留底…

牛肉中加入一半的蚝油，一半黑胡椒，糖，2大勺清水，澱粉和料酒抓勻碼味15分鍾以上；鍋內放適量油燒熱後中火爆香蒜茸和姜茸；下牛肉粒滑炒至剛剛變色立即撈出；然後鍋里放油，燒熱了倒雞翅進去炒一下。把剛才醃雞翅的醬油…

食材：杏鮑菇一個；藕；胡蘿卜；黑木耳；蒜苔主要食材分量依次遞減；薑末適量；蒜末較多（依據個人口味）；醬油適量；花椒適量；鹽巴適量；植物油適量將需要的食材洗淨，瀝干水分，切為大小適中相當的小條狀，胡蘿卜和藕焯水…

材料：五花肉250克、娃娃菜300克、油豆腐20顆、花生油2湯匙、食鹽1/2小匙、雞精1/4小匙、生抽1大匙、蚝油1大匙、辣椒醬1/2大匙、大蒜5瓣。再放入雞精和老乾媽，炒至根莖變軟，再加入葉片部分。將腐竹放…

豆腐全部煎好後，全部放回鍋中，倒入溫水或雞湯，倒入適量的生抽，中小火慢她5分鍾將牛脊肉切寸塊大小薄片，下草菇老抽5g、財神蚝油10g，拌勻醃制10分鍾後，走大火滑熟，撈出瀝油，待用；將切好的豬腰放在清水中投洗…

分別將五花肉和春筍焯燙一下，五花肉焯約2、3分鍾，春筍5分鍾，焯好後撈出；3、炒鍋內倒入少許油，放入冰糖，小火炒化，顏色變深；鍋內加菜油燒至6成熱時下鴨肉煸干水份，下郫縣豆瓣炒香烹入料酒，加入高湯、土豆入高壓…

食材：水發魷魚只、洋蔥個、生薑片、豆瓣醬、生抽、料酒、水澱粉適量、鹽適量、干辣椒個做法、魷魚去骨，撕去筋膜，打成花刀，放入漏勺控水，撈出，控水，備用、鍋中倒少量油，燒熱，、放入洋蔥，加少許鹽，翻炒至斷生，盛出…

放蝦、煮至蝦彎曲、關火燜上一分鍾、撈起瀝干水份雞翅提前加入適量醃制生抽、蚝油、薑片醃制1～2小時醃制雞翅的醬汁盛出備用，雞翅用清水稍微清洗干淨，瀝干水分。食材：雞胗10個(200克)酸豆角200克新鮮紅椒1顆…