Category: 健康

扁桃體發炎怎麼辦？是否可以把扁桃體切除，一勞永逸?

一到春天人也進入一種慵懶的狀態，起床困難、精神渙散，成了有氣無力的「特困生」！

久坐是無法避免的，尤其是辦公室一族，久而久之，就養成了坐姿不當的壞習慣，蹺二郎腿，是大部分人的通病！

不同行業對於入職體檢的要求也不同，除了一些通用的標准外，有時候，入職者還會因工作行業的特殊性，需要增加額外的檢查項目。

你是不是也有這種體驗，嗓子疼得不行，臉上還容易泛紅、臉頰上痘痘反反復復，還老是咳嗽，其實這是肺火太旺的原因~

偉大出自平凡，英雄來自人民，白衣執甲，逆行出征，感謝每一個迎難而上的最美勞動者~

屁與身體狀況密切相關，需要得到重視！首先，我們得搞清楚屁的來源。

最近一檔綜藝《媽媽,你真好看！》，把女性身材管理的話題推上了熱搜，要說生產管理，減肥首當其沖！

關於五一假期國內是否可以小范圍出遊的問題，中國疾控中心研究員馮錄召表示，對於大部分近期沒有病例報告的地區，出行旅遊較安全。

常常會客套一句：趁熱吃，實際上，這可不是什麼好事~

臨床上常見痛證有頭痛、頸痛、腰痛、痛經、牙痛、心胸不適等。痛經主要表現為經期或經行前後出現的下腹部痙攣性疼痛，這種疼痛感就像有一台挖掘機在小腹部不停地工作，有時腰骶部也會出現疼痛，嚴重時還會有頭痛、惡心、嘔吐…

也導致了越來越多的人身體要健康的狀態，過度勞累，身體各個器官機能得不到休息和放鬆，從而也會對身體造成不利的影響。所以，長期熬夜對身體的影響是非常大的，同時也會影響心髒的健康，所以為了保護我們心髒健康，盡量在晚…

更顯年青：夜裡9點就睡著了，更非常容易迅速進到深休眠狀態，每日都睡「美容覺」，肌膚新陳代謝一切正常，情況當然會更好。若能堅持不懈夜裡9點睡早晨5點起，無需多長時間，之上這種益處或逐個找你，常常熬夜的人或就感受…

鍾南山院士的養生保健觀點是:「壽命長短，不取決於衰老和疾病，而是正確的生活方式！」人們的健康問題，主要還是出在了「生活方式」上！你在一場大雨中挨淋了，才知道了雨傘的重要；你在一場大病中倒下了，才知道了健康的重…

人們都知道「冬吃蘿卜、夏吃薑」很多人喜歡在夏天每天吃幾片生薑。秋天氣候乾燥、燥氣易傷肺，而生薑辛辣，辛入肺，易傷陰動火，加重秋燥對身體的傷害，因此到了秋天就不要每天吃生薑了。在秋天應該多吃白色的食物。除了以上…

花椒作為一種日常常見的調味品，特別是在川蜀地區花椒非常的受歡迎，在炒菜時都經常用的花椒，雖然說我平時適量的加入一些花椒，對身體有幫助，但花椒中含有大量的黃樟素，如果吃太多會對肝髒造成很大的損傷，所以對於肝不好…

其次避免運動後立刻洗澡或者吹風，這可能加重身體發涼的情況，也會增加風寒感冒的風險，建議在出汗後的半個小時左右再洗澡，能夠避免失水過多，對健康帶來不適。但也有一些人並不覺得熱，身體還在流汗，而且有些發涼，或許要…

所以在飯後，還是要等一段食物消化的時間，再去吃水果，補充膳食纖維和維生素，才是最好的滋補方式。所以，在夏秋交際時節的養生理念里，睡前最適合做的事，就是泡腳了，因為好處很多。只要長期堅持艾草泡腳，就能明顯地感受…

處暑前後民間會有慶贊中元的活動，俗稱「作七月半」，其中一項重要的民俗是放河燈。秋季是感冒的高發時期，容易出現口、鼻和咽喉乾燥的症狀，如果沒有及時緩解這些症狀，則容易引起感冒甚至肺炎等疾病。在這季節交替的時節，…

很多貧血的人可能都會被建議多吃一些紅棗和阿膠，但其實最常見的貧血是缺鐵性貧血，如果想要調理，需要先及時的補充缺少的元素鐵，而紅棗和阿膠中含鐵量是比較低的，並且吃了後還不利於人體的吸收。一些人覺得每天走一萬步，…

雪梨有潤肺清火、滋陰潤燥的功效。發現自己有濕氣過重這種表現，此時可以適當使用馬齒莧煮水喝來調節身體，祛除體內濕氣後維持身體健康狀態，防止濕氣過重帶來身體損傷。胡蘿卜干是有效的解毒食物，女性常吃胡蘿卜干還可降低…

許昕用三瓶飲用水示範如何鍛鍊四肢平衡力；孫穎莎搬起整箱飲用水進行深蹲訓練；李發彬在隔離屋裡輕盈地跳櫃子；全紅嬋揭秘水花消失術的基礎是倒立……最近，奧運健兒們在隔離期間「花式」鍛鍊的視頻火了，各種因地取材、因陋…

小米粥不僅能養胃，也富含色氨酸可調節睡眠，還能補腎精氣，特別適合失眠的老人食用。對65歲以上老年人來說，吃魚還可降低發生老年痴呆的危險性。經常做做家務，可以促進消化，改善心肌的營養和新陳代謝，增強神經、肌肉的…

特別是不保護好我們的肺部免遭「秋燥」侵擾的話，在冬季的時候，我們的肺部也更容易出現肺部系統疾病。肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸中，上通喉嚨，在我們人體中處於髒腑的最高位，而肺葉嬌嫩，不受寒…

其實不然，秋季也是吃瓜好時節，這4種瓜類營養豐富又美味，多吃有好處，是養生人士的不二之選。對於男性來說，木瓜含有的鋅能夠促進男性健康，有保護前列腺的作用。冬瓜是飯桌上常見的蔬菜，它富含人體所需的各種胺基酸，並…

秋季養生小妙招，多喝這5種花草茶，排毒養顏、清肝明目身體好，你知道是哪些嗎？配製時，只需要十幾粒枸杞，加入熱水沖泡，連續喝2個月，眼睛疲勞就會緩解很多，會有很明顯的效果。經常喝養生花茶，可以對女性的身體健康帶…

三七花茶對於高血壓的患者來說，非常適合飲用，能夠有效的降低血壓高引起的頭暈目眩，耳鳴等一些不適症狀，三七花茶中的活血成分還能降低血液中膽固醇的比例，降低血液的黏稠度，從而能起到預防心腦血管疾病的發生，對急性咽…

有便秘的人在腹部做畫圈揉腹會使便意增強，促進排泄，有效的改善大小腸的蠕動功能，從而預防和改善便秘，增加排便次數是有助於身體排毒的。睡覺前輕緩按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。能平熄肝火，使人心情變得平靜，血液循…

控制好情緒，想發怒的時候，能讓自己盡快平靜下來，生氣就會傷肝，所以控制情緒也是養心的一種方式。「三分治、七分養」，可以通過簡單的飲食調養、運動鍛鍊、按摩穴位、調節情緒等，可以促進身體氣血運行，有利於脾的運化，…

由於頭為諸陽之會，因此，對於頭汗的調理，主要從陽入手，還包括陽經髒腑和陽氣，值得注意的是，半身汗出雖有血虛，但四物湯等陰藥也不宜使用，一面陰寒閉經。盜汗的情況，大多是虛熱內擾心神，導致入睡後陽熱煽動陰津從理而…