對話華安基金基金經理劉璇子：新能源板塊基本面仍然向好
劉璇子指出，短期來看，上游材料資源端確實受到了缺電影響，供給緊張，但投資者不用特別緊張，因為新能源行業中下游的工廠，如新能源車等都是國家政策鼓勵支持的方向。直播中，劉璇子就新能源領域中大熱的電動車產業鏈也與投…
2021 年 10 月 6 日
Category: 健康
患上三高後也能吃肉？雖然適量吃沒問題，但兩種肉一個都別選
三高（高血糖、高血脂、高血壓）是大家都非常熟悉的慢性病了，它們就潛伏在我們身邊，尤其是40歲以上的人，要時時刻刻謹防被攻破。在日常烹飪中，屬於高油低膳食纖維的食物，無論你是和瘦肉混合在一起吃，還是單獨吃，無形…
2021 年 10 月 6 日
宵夜吃錯了，加速身體衰老？愛吃3種食物的人，容易變胖、變丑
營養師一直強調，不建議晚上睡覺前兩三個小時吃東西，這樣增加腸胃負擔，會影響睡眠質量。可惜絕大部分的人，都選了不健康的宵夜食物，今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：宵夜吃錯了，會加速身體衰老？可甜食不僅熱量…
2021 年 10 月 6 日
飯後一根煙，賽過活神仙？飯後經常做的4件事，對身體沒好處
其實脂肪真的非常聰敏，它能根據你的姿勢來判斷到達哪個部位，如果你在吃飽飯的情況下，一直坐著不動，那麼食物在消化過程中，多餘的熱量會形成脂肪儲存在身體中。你以為酸奶能夠減肥，但其實吃飽飯的情況下喝一罐含糖酸奶，…
2021 年 10 月 6 日
一碗涼皮都含有哪些營養？營養師：你吃進去的可能只有熱量了
很多人夏天之所以喜歡吃涼皮，就是因為它的口感好，給以一種涼爽的感覺。如果是自己家製作，通常會添加鹼，它們都會在一定程度上破壞麵粉中少有的維生素B族，連帶著其中的鉀、膳食纖維等營養成分也會流失。最後的涼皮，剩下…
2021 年 10 月 6 日
「夏天吃苦，勝似進補」，為什麼吃完發苦的葫蘆，卻食物中毒了？
在2018年1月，三亞曾有幾位打工的人，吃了發苦的葫蘆後腹瀉、嘔吐；同年的7月份，又有杭州的一名李先生，因吃了沒多長時間的苦葫蘆，出現上吐下瀉，後來確診為食物中毒。已經烹飪完了，才發現苦味，安全起見就不要吃了…
2021 年 10 月 6 日
能夠讓人消瘦、心慌的甲亢，最容易找上兩種人，看看有你嗎？
生活中，有些人會對情緒異常激動的人，開一句玩笑話「你是不是甲狀腺激素分泌過多了」。如果在這種情況之下，你已經出現怕熱、情緒亢奮、經常失眠、不明原因的體重下降，都要注意了，很可能是甲亢的前期表現，最好去醫院檢查…
2021 年 10 月 6 日
經常吃桃子延緩衰老？關於吃桃子的3個好處，你未必都知道
經常吃桃子，預防高血壓鉀是身體必須的一種營養素，但是夏天氣溫較高，大家在流汗的過程中很容易造成鉀流失，這個時候吃點桃子可以有效補充。另外，鉀流失過多跟高血壓有很大關系，適當補充鉀元素，可以幫助預防高血壓、中風…
2021 年 10 月 6 日
喝牛奶會導致乳腺癌，增加死亡風險？關於牛奶的2個謠言，別全信
跟不喝牛奶的人相比，每天一杯237ml牛奶的人，罹患乳腺癌的風險可以升高50%左右。喝牛奶會增加死亡風險的說法也來源於國外，研究者對168153名女性和49602名男性進行32年跟蹤研究，發現喝牛奶較多的人群…
2021 年 10 月 6 日
夏季減肥吃什麼菜？冬瓜利尿、豆芽減脂、絲瓜通便，今晚就炒一盤
我們看看吃冬瓜、豆芽和絲瓜對減肥都有哪些幫助。第三種適合夏季減肥吃的食物絲瓜，絲瓜切開後黏糊糊的液體裡面，包含很多果膠和膳食纖維，可以起到潤腸通便、幫助減肥的作用，讓女性養出好身材。各位朋友，你喜歡吃冬瓜、豆…
2021 年 10 月 6 日
夏天一吃荔枝就上火、流鼻血？要想健康吃荔枝，學會這幾步
日常生活中，很多人會把流鼻血和「上火」聯繫到一起。絕大多數人在吃完荔枝後都不會出現流鼻血的情況，真的發生了，唯一的可能性和吃荔枝過敏有關。一旦吃完荔枝後出現低血糖反應，吃點富含碳水化合物的食物，如餅干、紅棗，…
2021 年 10 月 6 日
吃雞蛋容易感染沙門氏菌？吃了這麼多年才學會，3種吃法最不安全
我們國家大多數雞蛋都沒有經過可生食標准，如果在不加熱的情況下直接生吃雞蛋，很可能造成致病菌感染，出現各種中毒反應。雞蛋直接放入冰箱保存，會使致病菌感染到其他食物，但如果清洗後放入冰箱，雞蛋外層的保護膜被清洗掉…
2021 年 10 月 6 日
視力不好吃胡蘿卜？西蘭花、芹菜葉養生效果更好，痛風人群可以吃
一大部分人會吃胡蘿卜，這種蔬菜生吃熟吃都可以。除了胡蘿卜，我們還能吃什麼呢？在一項研究上還發現，從西蘭花里還能提取出很多活性物質，如蘿卜硫素、吲哚等等，具有抗癌、抗氧化等作用，在保護前列腺、腸道健康有積極的作…
2021 年 10 月 6 日
吃完西瓜，留著皮有用嗎？涼拌、煲湯、炒菜都能吃，尤其適合減肥
買到厚皮西瓜未必是壞事，因為西瓜皮也是可以做菜的，而且營養又美味，還能幫你減肥：其實非常簡單，爆炸營養課堂的營養師教大家一招——把它當做冬瓜就可以了。西瓜皮不僅和冬瓜的營養成分比較相似，而且其口感也和冬瓜差不…
2021 年 10 月 6 日
用鹽水煮雞蛋不會破？焯豆腐時放鹽不容易碎？告訴你到底靠不靠譜
這里用到的原理是食鹽可以讓蛋白質凝固，當雞蛋想要破殼時，一遇到鹽往往就會縮回去，這樣也就不容易出現雞蛋破皮的現象了，是一種很好的竅門，大家可以運用到生活當中。就會慢慢的跑到水裡面，這樣我們吃起來就不會那麼苦了…
2021 年 10 月 6 日
螃蟹不能和柿子一起吃，會肚子疼？營養師：沒有特殊情況就可以
如果你經常吃螃蟹，吃完之後沒有不適的反應，就不用擔心肚子疼的問題。單吃兩個食物的問題解決了，拋開特殊的情況，那麼柿子跟螃蟹在一起吃就不會出現肚子疼的情況，大家放心吃就可以了。除了柿子跟螃蟹可以一起吃以外，在日…
2021 年 10 月 6 日
秋季減肥喝鯽魚豆腐湯，高蛋白、低脂肪，還補鈣，但痛風病人少喝
鯽魚和豆腐燉湯也是比較常規的選擇，豆腐也是高蛋白、高鈣的健康食物，吸收了鯽魚的湯汁後味道更加美味。秋季是痛風患者容易發病的階段，而每100克鯽魚嘌呤含量為137.1毫克，屬於中等偏高嘌呤的食物，痛風患者不適合…
2021 年 10 月 6 日
糖尿病患者要想穩定病情，警惕幾種「假降糖」食物，不能輕易被騙
並且，更讓人警惕的是，患病人數還在呈上漲的趨勢。首先要和大家說的是燕麥片，生活中很多人認為燕麥片是數一數二的粗雜糧，尤其是糖尿病患者吃，大量膳食纖維可延緩餐後血糖上升的速度，從而達到穩定血糖的目的。其次粗糧餅…
2021 年 10 月 6 日
出伏後養生吃什麼？用冬瓜跟鱸魚一起做，養胃降火，還能消水腫
今天就教大家一道美食，用冬瓜跟鱸魚一起做，養胃降火，還能消水腫。除了冬瓜裡面的果肉，冬瓜的外皮也是可以吃的，它裡面同樣有人體所需的多種營養成分，如揮發性物質、維生素C、維生素B族、胡蘿卜素等等，經常食用冬瓜皮…
2021 年 10 月 6 日
夏季補鐵吃桃？錯，用芹菜葉和紫菜熬成「補鐵湯」，吸收效果更好
我們看下桃子的含鐵量就知道了，每百克的桃子中，鐵含量最多的也是白桃，其鐵含量在0.8mg，如果是很多人喜歡吃的久保桃子，每百克的久保桃子中的鐵含量還要更低，只是0.2mg。紫菜是很多人都喜歡用的蔬菜，尤其是在…
2021 年 10 月 6 日
都知道吃紫薯抗衰老，和銀耳一起熬湯，是女性秋季護膚美容好選擇
紫薯也是甘薯的一個品種，具有甘薯共有的膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，改善便秘。甘薯都富含鉀元素，屬於高鉀低鈉食物，對預防心腦血管疾病有好處，飽腹感強，是減肥好幫手。紫薯營養這麼豐富，怎麼吃呢？你還知道這麼…
2021 年 10 月 6 日
所有蔬菜都要焯水嗎？菠菜、扁豆、西蘭花各不同，吃錯了浪費營養
菠菜屬於綠葉菜，是補充葉酸和維生素的優質選擇，同時菠菜也是綠色蔬菜里的「補鈣能手」，每百克菠菜含99毫克鈣元素。當然處理的辦法很簡單，吃之前用開水焯一下就可以破壞大部分草酸了。至於西蘭花則跟扁豆、菠菜不同了，…
2021 年 10 月 6 日
醫生勸誡：人到40歲以後，4種食物吃的越少，離胃癌就越遠
很多人以為食物不衛生拉個肚子就沒事了，但其實帶有病原體的食物很可能導致急性腸胃炎的發生，同時還有可能感染幽門螺桿菌。臨床上發現，胃炎、消化道潰瘍、胃癌等疾病的發生，跟幽門螺桿菌脫不開關系，除此之外，還有可能誘…
2021 年 10 月 6 日
秋季天氣涼爽，四種食物要多吃，營養美味，強化免疫系統
好身體離不開健康飲食，這是香米香米中不單含有芳香類物質和豐富的碳水化合物，它還含有一些黃酮類化合物和酚類化合物，更含有一定數量的微量元素硒，人們使用香米以後能把它含有的營養盡快吸收和利用，可以加快身體代謝，也…
2021 年 10 月 6 日
秋季養生，適合常吃3種食物，清熱去火，美容養顏，營養又瘦身
獼猴桃洋蔥是我們日常生活中常見的食材，也是一種很有用處的食物之一，還可以幫助機體控制血糖，讓體內的脂肪以及蛋白質得到充分應用，延緩了細胞的衰老速度。有利於預防心腦血管，而且還有利於預防高血壓以及糖尿病等慢性疾…
2021 年 10 月 6 日
秋季養生，要堅持吃3種食物，排毒養顏、滋補身體，能美發美膚
眉豆海棠果真的是非常不影響價值的一種東西，能夠有效地增長我們的身心健康，可以達到利尿解毒的功效，具有清熱去火的作用，希望大家可以及時的服用一下海棠果這種物質，讓每個人的身體素質更加強壯，可以很好的增強我們的身…
2021 年 10 月 6 日
秋季養生，推薦常吃3種食物，美容養顏、降壓減脂，好處多多
白菜洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。洋蔥特有的氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、…
2021 年 10 月 6 日
秋季養生要會吃，推薦3種食物，補充能量，潤腸通便，增強抵抗力
菠蘿蜜銀耳裡面含有大量的天然特性膠體，而且具備滋養的作用。我們若是長期使用，那麼就可以祛除體內的雀斑與黃褐斑，而且可以滋潤面部的皮膚。銀耳當中含有的銀耳多糖，在增強細胞免疫和體液免疫功能也有一定的幫助，因而常…
2021 年 10 月 6 日
秋季養生常吃3種食物，補血潤膚，調理腸胃，養護卵巢，增強體質
梢瓜空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素，其維生素含量高於大白菜。有助於調節人體的飲食結構，保障均衡的營養，增強人體抵抗力，營養豐富，避免多種營養缺失的狀態。還可以健美皮膚，排毒清腸，是常見的美容佳品。綠橙綠橙…
2021 年 10 月 6 日
秋天愛美女性適合常吃3種食物，刮油消脂，美白護膚，營養又瘦身
紅蘿卜芥菜是蔬菜的一種，含有豐富的維生素和礦物質元素，同時含有大量的蔬菜纖維，有提神醒腦，解除疲勞的作用。也能夠幫助人們增強抵抗能力。另外芥菜中也有抗壞血酸，且含有的胡蘿卜素以及纖維素，有利於腸道的蠕動和人體…
2021 年 10 月 6 日