Category: 健康

如果患者出現了心絞痛、疼痛時間超過了20分鍾以上、口含藥物後無緩解，並伴隨了心慌氣短、瀕死感、休克等症狀。在撥打求救電話之後，患者要做的並不是等待，如果之前就已經存在了冠心病史，突發心絞痛應當立刻含服硝酸甘油…

把准備好的花椒、八角放進鍋里，將雞翅炒到變色之後，就可以加入切好的土豆塊。做法：1、帶魚去頭尾內髒，斬成長段放鹽，料酒醃漬10分鍾；大蒜切成片，蔥切段；泡酸蘿卜切長條，泡椒切小段；鍋里留底油，放入郫縣豆瓣醬、…

鴨肉焯水，另起一鍋，熱鍋放少許油，油熱後倒入鴨塊，以半煎炒的方式，直到鴨肉收縮、變色，淋入少許料酒，再加入蔥斷、薑片、八角和桂皮炒勻；將雞塊放入盆中，加入蚝油、生抽、米酒、砂糖、鹽、姜絲，用筷子攪拌均勻。鍋內…

做法：1、先把鴨胗切成兩半，分別片去兩側的白色筋膜，放進冰箱裡凍至稍變硬後，取出來順長切成厚約0.3厘米的片（深至1/5處，底部不切斷）；切完後調轉90度，再切相同的厚度和深度，切5刀再完全切斷，即成菊花形的…

鍋里燒水，把剁好的雞塊下入鍋里焯水，去除雞肉里血漬和污垢，撈出瀝干水分。輔料：干辣椒2克，洋蔥5克，鹽1克，食用油4克，醬油4克，麻油2克，味精1克。下入白菜葉子，繼續燉煮至白菜和土豆軟爛；調入適量鹽和味精，…

盤中放入切好的牛肉、牛雜，再加入鹵汁、豆油、花椒麵、紅油辣椒、芝麻、花生米末和芹菜，拌勻即成。再加入冰糖、米酒、生抽、老抽、蒜瓣，小火燜煮20分鍾，最後放入干羅勒、青椒塊，翻炒均勻後，即可出鍋。同時起小油鍋放…

將大蝦去除蝦線洗淨，砂鍋內倒入適量色拉油，燒至八成熱，倒入雞蛋液炒散成凝固的雞蛋塊下入蔥花爆香，將雞蛋塊劃成塊，放入米飯、黃瓜丁、大蝦翻炒，加入鹽胡椒粉、味精翻炒調味。在魚肉里加入大蔥段（長6厘米、略拍一下）…

將大蝦去除蝦線洗淨，砂鍋內倒入適量色拉油，燒至八成熱，倒入雞蛋液炒散成凝固的雞蛋塊將雞腳放入冰水中冷卻後倒掉冷水，加入辣椒末、蒜末、薑末、香醋、適量生抽、1小勺糖、少量雞精、芝麻油混合，密封好放入冰箱冷藏幾小…

豆腐切成厚片，放入開水鍋中，加鹽，煮5分鍾氽水。小白菜洗淨，放入開水鍋中焯2分鍾，撈出切碎，土豆切條煮熟待用。涼皮切成寬條，鍋中燒開水，放入黃豆芽焯水2分鍾，撈出控干水分,將小油菜也放在開水鍋中焯至斷生。碗中…

患者需要長期配合醫生用藥治療，同時還應當注意飲食調整。平衡熱量：肝病患者每天攝入的總熱量需要嚴格控制，因為熱量不足會影響肝細胞的修復，而熱量超標又會增加肝髒代謝的負擔，可能會導致脂肪肝出現。維生素不能少：肝病…

在檳榔中含有大量的檳榔素，一旦長期接觸口腔，就會使得口腔黏膜受到刺激，會導致口腔黏膜發生增生、角化現象，從而誘發口腔癌的出現。檳榔的堅硬度比較強，一旦長期咀嚼的話，會導致口腔黏膜受到機械性的損傷，而誘發慢性炎…

許多人認為蹲是一種不雅觀的姿勢，因而盡量避免蹲著，但專家認為，現代人在摒棄蹲的同時也摒棄了健康。醫學研究發現，人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內的姿勢是非常相像的，這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。可惜的是，雖然人們…

氣機的郁結，歸根到底就是氣機的舒暢出現了問題，而肝是主管疏泄的，因為我們的肝具有疏通、條達、生發跟暢順的作用，所以在飲食上可以多吃一些具有疏肝行氣作用是食品，比如說黃花菜、海帶、山楂、玫瑰等具有行氣解郁的作用…

雞片內放入蛋黃、1/2茶匙的鹽和胡椒粉。把檸檬汁、2茶匙的干澱粉、白糖、白醋、1/2茶匙的鹽、味精和適量水調勻成欠汁。鍋內留余油，油熱放入蔥蒜，炒出香味時，倒入一點高湯、鹽、生抽、白糖、雞粉、用水澱粉勾芡，最…

大米1.5杯；香腸（或者臘腸）想吃多少切多少；土豆中等大小一個；生抽3勺（我用的電飯鍋勺；鹽一小勺；雞蛋兩只（可不加加入鹽、生抽、啤酒，啤酒要沒過鴨塊，大火燒開後轉小火蓋上鍋蓋燜；起鍋燒油，燒熱至5成熱，轉中…

做法：1、把適量酵母用溫水沖開調勻把玉米麵,麵粉,奶粉一起放入大容器拌勻,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和適量溫水一起調成麵糊接著把秋葵倒入焯水，20秒即可，水的顏色開始變綠即可撈出，把秋葵對半切開，擺盤。把生…

鍋中留底油，倒入青椒、蒜末、小米辣炒出香味後放入雞塊和核桃仁翻炒均勻。放入薑片、花椒和所有的各種調味料，炒出香味後，加入少量料酒和醬油，再略翻炒一下。將蔥姜蒜都切成末備用；魚片洗干淨，瀝干水分，倒入5克黃酒拌…

腎髒本身卻非常脆弱，有很多因素都可能會造成腎損傷，誘發慢性腎髒疾病，甚至是腎衰竭！一旦尿液逆流進入腎髒，就可能會造成腎髒感染、慢性腎病等問題出現。不但如此，有相關研究調查顯示，在我國腎衰患者中，超過了50%都…

如果常常吃得過飽或吃得過快，食物會在短時間內堆積在腸胃內，這樣很容易增加腸胃負擔，降低腸胃吸收功能，影響腸胃黏膜、消化系統的正常功能。此外，食物進入人體後，需要消化一段時間，才能轉化為乳糜，然後排入腸道，可若…

所以提醒大家，如果最近一段時間莫名的出現了胃脹、發酸等不適的表現，請盡快就診，同時多吃以下4種食物，或許能夠修補好胃腸道。木瓜中富含木瓜酵素，它能夠加速蛋白質的吸收，進而緩解消化不良症狀，最後所說的菠蘿水分充…

尤其是經常抽菸的人群，若是明顯的看到以下三個部位有了發黑的跡象，就要考慮是不是肝病到來的求救信號，哪怕只留意到一個，也要趕緊去醫院做肝CT檢查。因為肝髒位於上腹部，所以如果莫名的有了上腹疼痛的問題，也要考慮是…

如果痛風患者合並了肥胖問題，在一次急性痛風發作後，患者首先要做的事情就是積極減肥，讓BMI恢復到正常的水平。痛風患者血尿酸代謝已經出現了問題，大量進食高嘌呤類型的食物，只會增加身體代謝負擔，甚至是導致高尿酸血…

不按時吃早飯、胡亂服藥、吸菸等，而且因為肝髒是沒有痛覺的，所以要注意觀察自己身體出現的異常症狀，比如出現失眠、食慾差、面部發黃等症狀，可能就是肝功能受損所引起的，只有大家提高養護肝髒的意識，早發現、早治療，才…

寒冷天通常頸椎病高發，因為頸部是人體「要塞」，很多健康大穴匯集，如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩部的肩井穴等。防腳寒：常做足浴大寒節氣易導致人體氣血不暢，頭部、胸背部、足部是重點保暖的部位，年老陽氣弱者更應注意…

做法：1.要將豬肚上的污穢和臊味除去，把裡面翻出來用鹽醃一下加入，麵粉把豬肚抓一遍，放在清水裡洗去污穢粘液，然後放進開水鍋中煮至白臍結皮取出，再放在冷水中泡一下，用刀刮去白臍上的穢物。鍋內油燒熱放入豆瓣醬炒香…

鍋內倒入少許油，放入山藥爆炒，再放入胡蘿卜、黑木耳、紅椒繼續翻炒，最後放入蘆筍和素高湯、鹽，快速炒至出鍋。鍋中留底油、放入蔥、孜然、炸好的羊肉、芝麻、辣椒粉、鹽，翻炒均勻。4剁成大塊的豬骨頭放入鍋中，添上涼水…

總而言之，進入老年階段之後，一旦胸口莫名的有了疼痛的感覺，則需要高度重視起來，因為誘發這一結果的原因有很多，例如上文中提到的心梗，肺癌，腹膜炎等疾病，每一個都特別嚴重，如果沒有抓住最佳的治療時機，輕則降低生活…

這是因為腎小球濾過率、尿濃縮功能以及腎小管功能在慢慢衰退，使得血液里的尿素氮增加，從而出現各種泌尿系統的不適。與此同時，與腎髒息息相關的生理功能也會逐漸失調，因而更年期的男性更容易出現陽痿、性冷漠、性慾下降等…

將白菜絲，蘿卜絲、姜絲、辣椒末放入盆內，摻和均勻，加鹽浸軟，瀝去水分，加入白糖，白醋醃1小時，撈起即成。材料：藕500g；香菇三四朵；麵粉2大匙；鹽1/2小匙；生抽1大匙；醋1大匙；糖1小匙香菇洗淨去蒂切碎，…

蘑菇炒軟後，將其它材料下鍋一起炒至斷青出鍋。將豆腐片放入蛋液里拌勻。把粉絲鋪在盤底，把排整齊放在圓盤子的蝦倒扣平鋪在粉絲表面。將燒好的調味料用湯匙澆蓋在蝦的開背處及粉絲上，鍋內燒開水，將蝦盤放入。加鍋蓋中火蒸…