菠蘿蜜素有「熱帶水果皇後」之稱，這種水果具有降低血壓等功效
菠蘿蜜是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。樹高10-20m，...
2021 年 7 月 27 日
Category: 健康
綠瘦小知識:「冬吃蘿卜夏吃薑」，這可不是騙人的
生薑本身有驅寒的功效，這個我們都知道。 雖然很多人都不喜歡生薑的味道，但是生薑本身對於人體的益處卻很多，包括食慾不振、精神疲累、失眠等不適症狀都可以有效緩解。 總之，夏天非常適合食用生薑，畢竟生…
2021 年 7 月 26 日
靠減肥半個月漲粉50萬，尹正用行動證明健康飲食的重要性！
越吃越瘦，是很多人想都不敢想的，尹正卻做到了，主要和他健康的飲食搭配有關系，就是保證每餐攝取「健康低碳水+優質蛋白+維生素（蔬菜水果）」。很多人的皮膚問題都是腸胃健康引起的，保持健康的飲食結構，腸胃功能良性運…
2021 年 7 月 26 日
女性不想早顯老，常吃三種食物，排毒養顏，皮膚細膩，越吃越年輕
兒菜學名抱子芥，是十字花科蕓薹屬莖芥的一個變種，所以它吃起來和球莖甘藍也就是榨菜有點像。抱子芥形態和抱子甘藍差不多，都是粗大的莖上碩大的葉片腋芽發達，這肥厚的肉質腋芽就是食用的主要器官。兒菜高產，一般一棵高半…
2021 年 7 月 26 日
這玩意糧店裡有，也不貴，買幾斤來煮粥喝，邪濕去除
去濕氣必須要健脾，否則濕氣是除之不盡的，中醫中就有不少食療祛濕的方法，可以在去濕氣的同時健脾。荷葉是去濕的，能通過循環系統排出水分，從而達到暑濕、健脾的效果。荷葉入藥，它本身的香味有助於食物的轉化，荷葉的甜味…
2021 年 7 月 26 日
洋蔥可有效緩解牙痛！！！
前兩天跟一個朋友談事，他一直用手捂捂住左側臉頰，說自己牙痛得厲害，已經引起整個頭都痛了。牙痛不是病，疼起來真要命，這是人們對牙痛的生動描述。牙痛是很多疾病的症狀,能引起牙痛的疾病很多,又可分為全身性疾病和口腔…
2021 年 7 月 26 日
孕媽孕前太胖不利於後代健康！！！
超重、肥胖的女性越來越多，不少女性准備懷孕了仍舊超重或肥胖。如果你胖嘟嘟的，又准備懷孕，那就要小心了哦，因為孕媽超重或肥胖易導致後代在整個生命過程中發生代謝紊亂，並將肥胖遺傳下去哦。臨床常用於判定超重或肥胖的…
2021 年 7 月 26 日
維生素D缺乏會導致偏頭痛哦！！
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，偏頭痛發病率也呈現不斷上升的態勢，已成為困擾現代人的常見病。據不完全統計，我國成年人偏頭痛患病率達7.7%-18.7%，其中女性患者比男性患者多3-4倍，且多數起病於青春期…
2021 年 7 月 26 日
喝酸奶 ≠ 補充益生菌！！
酸奶中的營養成分有：碳水化合物、脂肪、蛋白質、一些維生素和礦物質，以及乳酸菌等。酸奶確實帶有些益生菌，但酸奶中所用的菌株很少經過耐酸、耐膽鹽的試驗測試，在經過了胃酸、胰酶、膽汁後，酸奶中能到達腸道的活菌數量也…
2021 年 7 月 26 日
母子關系也影響後代肥胖機率？
青少年肥胖問題已成為社會和家長關注重點，全球5歲至19歲的肥胖兒童和青少年人數在過去四十年裡增加了十倍。中國人肥胖率為12%左右，增速非常快，尤其青少年增長速度更快。除了飲食結構、遺傳因素、生活習慣等影響因素…
2021 年 7 月 26 日
孕早期就該控制血糖！
我國妊娠期糖尿病的發病率已經超過13%，一線城市已經超過20%。糖尿病孕媽後代心髒缺陷風險高，但研究表明非糖尿病孕媽血糖水平與後代心髒缺陷風險也存在聯系。多數患有先天性心髒病兒童的母親不是糖尿病患者，孕期糖篩…
2021 年 7 月 26 日
備孕補充葉酸，後代自閉症風險低！！！
自閉症又稱孤獨症，自閉症的發病率2014年已達到1/68（CDCUSA），到2016年已為1/45。受孕前後補充葉酸可降低孤獨症風險。孕期補充葉酸可減少兒童神經管缺陷的風險，但卻鮮有人知道受孕前後補充葉酸可降…
2021 年 7 月 26 日